أفضل 5 ميلاتونين للأطفال - يجب على الآباء التحقق من ذلك

By تاريخ التحديث الأخير: 14 ديسمبر 2022فئات: منتجات الرعاية الصحية

النوم مهم للجميع. قد يتخطى البالغون نومهم من حين لآخر أو يقضون فترة قصيرة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأطفال ، فإنهم يحتاجون إلى قسط كافٍ من الراحة. أجسادهم وعقولهم تنمو وتتطور ، والنوم يلعب دورًا حيويًا في هذه العملية. وكآباء ، فإن آخر شيء تريده هو رؤيتك أطفال بلا نوم بسبب تلف ساعة الجسم أو وجود القليل من المشاكل في النوم.

في حالة حدوث ذلك لأطفالك ، لا تقلق! لقد قمنا بمراجعة أعلى 5 أفضل الميلاتونين للأطفال. نوصي ألا تدع أطفالك يأخذون هذه المنتجات إلا عندما يزيد عمرهم عن 3 أو 4 أعوام ليكونوا بأمان. لذا ، تحقق منها ومعرفة ما إذا كان بإمكانهم مساعدة أطفالك الأعزاء على الاستمتاع بنوم هانئ ليلاً في أرض الأحلام.

: تحذير

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم لمدة أسبوعين أو أكثر ، فقد تحتاج إلى ذلك اتصل بطبيب الأطفال أو طبيب متخصص في مثل هذه الأمور. قد يكون من الممكن أن يكون طفلك يعاني من الأرق. لا تنتظر وتواصل للحصول على مساعدة احترافية في أسرع وقت ممكن.

1. أفضل علكة - ناترول كيدز ميلاتونين جاميز

  • السعر: 10 دولار أمريكي
  • النوع: غائر
  • العمر: سنومكس سنوات وما فوق
  • جرعة: 1 ملغ

يكره معظم الأطفال بشدة المكملات والأدوية. هذا لأن النوع والشكل الذي يتخذهان قد يصعب ابتلاعهما في بعض الأحيان. ناهيك عن الملمس والطعم غير السارين. لذا ، إذا كنت تريد أن تجعل إعطاء الميلاتونين أكثر من ذلك بكثير جذابة للأطفال، Natrol Kids Melatonin Gummies هي الطريقة للقيام بذلك.

ناترول ميلاتونين

إلى جانب ذلك ، كان هذا الميلاتونين تم اختباره من قبل مؤسسات الطرف الثالث مثل ConsumerLab ووجدوا أنه لا توجد مكونات اصطناعية أو مسببات الحساسية الرئيسية. هذا يعني أنه لا داعي للقلق بشأن إصابة طفلك بردود فعل سلبية عند تناول هذا المنتج. وسيحب طفلك أيضًا نكهة التوت التي تعززها حلاوة سكر القصب وشراب التابيوكا.

حسب توصية الشركة ، ما عليك سوى العطاء علكة واحدة لطفلك قبل أن ينام. يمكنك منحها قبل 30 دقيقة. بعد ذلك ، يمكنك توقع أن يسترخي طفلك وأن يحظى بنوم هانئ.

ميزة:

يقدم هذا المنتج نتائج مرغوبة بسعر مناسب جدًا. تركيبة الصمغ مناسبة أيضًا للأطفال.

العيب:

لا يمكن تناول المنتج إلا للأطفال بعمر 4 سنوات وما فوق. يمكن أن يكون 1 مجم أكثر من اللازم بالنسبة للأطفال الآخرين. لذلك ، قد تحتاج إلى استشارة طبيب أطفال قبل إعطاء طفلك هذا الميلاتونين.

2. أفضل علكة بجرعة منخفضة - OLLY Kids Sleep

  • السعر: 14 دولار أمريكي
  • النوع: غائر
  • العمر: سنومكس سنوات وما فوق
  • جرعة: 0.5 ملغ

حسنًا ، إذا كانت علكات الميلاتونين أعلاه أكثر من اللازم بالنسبة لطفلك ، فهناك علكة بديلة تسمى OLLY Kids Sleep with نصف الجرعة. ومع ذلك ، فإن هذا المنتج أغلى قليلاً من السابق ، لكنه بالتأكيد لن يخيب أملك.

قولي النوم

تم اعتماد هذه العلكة لتكون كذلك خالية من الغلوتين. هذا يعني أنه إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه أي شيء يحتوي على مثل هذا المكون ، فإن منتج الميلاتونين هذا يعد خيارًا آمنًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نكهة التوت الحلو هي أيضًا جذابة للأطفال. كانوا يعتقدون فقط أنهم يمضغون بعض الحلوى الحلوة والناعمة.

المكونات الأساسية الأخرى التي تساعد تحسين نوعية نوم طفلك هي مستخلصات بلسم الليمون والبابونج وزهرة الآلام. يتم تعزيز النوم بشكل أكبر من خلال L-الثيانين أيضًا ، مما قد يساعد في إطالة مدة النوم.

عند أخذ العلكة ، يمكنك أن تعطي قطعة واحدة لطفلك 30 دقيقة قبل النوم. يمكنك أيضًا إعطاء علكتين إذا كانت الجرعة بحاجة إلى تعديل إلى 1 مجم.

ميزة:

اجتاز صمغ الميلاتونين هذا اختبارًا من طرف ثالث ووجد أنه خالٍ من الغلوتين. النكهات والألوان المضافة إلى كل علكة طبيعية.

العيب:

لأنها حلوة ، تحتوي على غرام واحد من السكر لكل وجبة. لذلك ، قد يكون أحلى من منتجات الميلاتونين الأخرى. من المؤسف أيضًا أن هذا المنتج غير معتمد ليكون صديقًا للنباتيين. ولكن إذا لم يكن طفلك نباتيًا ، فلا ينبغي أن تكون هناك مشكلة.

3. أفضل قرص قابل للمضغ - Nested Naturals LUNA Kids

  • السعر: 15 دولار أمريكي
  • النوع: قرص (مضغ)
  • العمر: 4 سنوات فما فوق
  • جرعة: 0.2mg

في حال احتاج طفلك إلى جرعة أقل بكثير من الميلاتونين وفقًا لتوصية طبيب الأطفال ، يمكن أن يكون هذا الجهاز اللوحي القابل للمضغ خيارًا رائعًا. يحتوي فقط على 0.2 ملغ ، وهو أقل بكثير من المنتج السابق.

لونا ميلاتونين

يأتي الجهاز اللوحي القابل للمضغ بنكهة التوت ، تمامًا مثل الأجهزة السابقة. لديها حلاوة طبيعية مما يجعل مضغه أكثر متعة للأطفال. علاوة على ذلك ، يحتوي المنتج على جذور حشيشة الهر ، وبلسم الليمون ، ومساحيق البابونج ، مما يساعد على النوم بطريقة لطيفة للغاية. هذه المكونات وفقًا لبعض الدراسات قد تساعد أيضًا تهدئة القلق، والتي يمكن أن تجعل بعض الأطفال ينامون

الجرعة الموصى بها هي قرص واحد 30-60 دقيقة قبل النوم. إذا كان طفلك يحتاج إلى ضعف الجرعة ، فما عليك سوى إعطاء قرصين وإعطائهم نفس الجرعة وفقًا للوقت الموصى به.

ميزة:

إنه قرص بجرعة منخفضة من الميلاتونين ، وهو أمر جيد إذا تغيرت جرعة طفلك من وقت لآخر. المُحلي المستخدم طبيعي وهو نباتي معتمد أيضًا.

العيب:

قد يسبب مكون إكسيليتول مشاكل في المعدة عند تناول كميات كبيرة. وعلى الرغم من الجرعة المنخفضة ، فمن المؤسف أن هذا المنتج غير مصمم للأطفال دون سن 4 سنوات.

4. أفضل مسحوق - الدمى المتعبة Invisimix

  • السعر: 24 دولار أمريكي
  • النوع: بودرة
  • العمر: 2 سنوات فما فوق
  • جرعة: 0.3mg

يمكن أن يكون بعض الأطفال عنيدين حقًا ، خاصةً الأصغر سنًا منهم. بالطبع ، من الطبيعي أن يرفضوا تناول أشياء مثل المكملات والأدوية ، خاصة عندما لا يحبون الطعم، اللون ، إلخ. شيء جيد! هناك Tired Teddies Invisimix لإنقاذ اليوم. من الاسم نفسه ، يمكنك ذلك امزجه مع طعام / شراب طفلك ولن يلاحظوا ذلك حتى.

Invisimix متعب

يكمن السر وراء عدم ملاحظة الأطفال لمنتج الميلاتونين هذا في طعامهم ليس له أي نكهة على الإطلاق. الشيء الوحيد الذي عليك القيام به هو فتح الكبسولة لتحرير مسحوق الميلاتونين وخلطه مع وجبات طفلك الخفيفة أو مشروباته. فقط تأكد من تقديمها قبل 30 إلى 40 دقيقة من وقت النوم للحصول على النتائج المرجوة.

وللتأكد من أن طفلك ينام جيدًا ، يتم مزج مكونات البابونج والخس والليمون في المسحوق للحصول على تساعد في إحداث الاسترخاء. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من حساسية أو حساسية تجاه أي من المكونات المذكورة ، فقد لا يكون هذا اختيارًا جيدًا.

ميزة:

يسهل خلط المسحوق مع أي طعام أو شراب ولا توجد نكهة أيضًا. إنه جيد أيضًا لمن يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز أو الغلوتين لأن هذه المكونات خارج المعادلة. أخيرًا ، تعد الجرعة المنخفضة إضافة كبيرة ، خاصة أنه يمكنك إعطاء هذه الجرعة للأطفال الذين تبلغ أعمارهم عامين وما فوق.

العيب:

يصعب شراء هذا المنتج نظرًا لأنه غير متوفر دائمًا في المتاجر الفعلية والأسواق عبر الإنترنت. قد تحتاج إلى طلب مسبق لتأمين زجاجة واحدة. ناهيك عن أن هذا المنتج ليس للنباتيين.

5. الأفضل للأطفال الذين يعانون من الحساسية - نايتشر نايت كيدز ميلاتونين نباتي

  • السعر: 11 دولار أمريكي
  • النوع: الأجهزه اللوحيه
  • العمر: 3 سنوات فما فوق
  • جرعة: 1 ملغ

إذا كان طفلك عرضة للإصابة به الحساسية بسبب الغلوتين ومسببات الحساسية الأخرى ، قد تحتاج إلى اختيار الميلاتونين النباتي من Nature's Night Kids. لا تحتوي على أي حساسية مثل الغلوتين المتضمن في المكونات ، وهي كذلك نباتي، أيضا.

ليلة الطبيعة

على عكس نكهات التوت من منتجات الميلاتونين الثلاثة الأولى في هذه القائمة ، تحتوي هذه الأجهزة اللوحية على نكهة العنب، وهو أمر جذاب للغاية للأطفال. والشيء الوحيد الذي يميز هذا المنتج هو أنه خالٍ من السكر 100٪ خالٍ من العقاقير. إنه صديق نباتي أيضًا. كم هو رائع هذا السعر الرخيص؟

ميزة:

لا يحتوي هذا المنتج على مسببات الحساسية الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى أي ردود فعل سلبية. لذلك ، يمكنك التأكد من أن طفلك آمن عند تناول الجهاز اللوحي.

العيب:

ومع ذلك ، لم يتم اختبار هذا المنتج من قبل مؤسسات الجهات الخارجية. قد تكون جرعة 1 مجم كبيرة أيضًا بالنسبة لبعض الأطفال بعمر 3 سنوات.

في الختام

بالطبع ، بجانب منتجات الميلاتونين هذه ، هناك شيء واحد يمكن أن يساعد أطفالك على العودة إلى دورة نومهم العادية وهو تطوير عادات نوم صحية. عليك مساعدتهم في الحصول على جدول نوم ثابت حيث يكون وقتهم أمام الشاشة محدودًا. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأطفال يواجهون صعوبة في النوم هذه الأيام هو بسبب الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون.

أسئلة

ما هو الميلاتونين؟2022-12-13T09:53:19+00:00

الميلاتونين هو اسم الهرمون المسؤول عن جعلنا ننام ، خاصة في الأماكن المظلمة. نعم! يتم إنتاجه في الدماغ كرد فعل للظلام. لهذا السبب يميل معظم الناس إلى الشعور بالنعاس في الليل أو عند انقطاع الضوء.

ما هي الآثار الجانبية المحتملة لتناول الميلاتونين؟2022-12-13T09:52:48+00:00

الآثار الجانبية المحتملة لتناول الميلاتونين هي النعاس وزيادة التبول. ومع ذلك ، نادرا ما تحدث. في الواقع ، لا يوجد دليل على الآثار الجانبية الشديدة عند تناولها بكميات صغيرة. لهذا السبب يمكنك رؤية مكملات الميلاتونين المتاحة دون وصفة طبية في أي صيدلية.

2022-12-14T09:23:45+00:00