شعار Lifechacha

هل الجلوس على الماء الساخن يشد المهبل

By تاريخ التحديث الأخير: 13 أكتوبر 2022فئات: التربية الجنسية

أخشى أن أمارس الجنس مع زوجي. قد يشعر بخيبة أمل لأن مهبلي ليس ضيقًا كما كان من قبل ".

واحدة من أكثر قضايا الصحة الجنسية إلحاحًا التي تعاني منها العديد من النساء ، وخاصة الأمهات ، هي التراخي المهبلي أو رخاوة في أنسجة المهبل. لا يؤثر ذلك على حياتهم الجنسية فحسب ، بل يمكن أن يجعلهم أيضًا يشعرون بقدر أقل من الثقة والراحة. نعم! يسبب مشاكل الصحة العقلية أيضًا.

في حين أن التراخي المهبلي طبيعي عادة بسبب الولادة وانقطاع الطمث والشيخوخة ، لا تزال هناك مشاكل أخرى تسببه مثل انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بسبب مشاكل صحية وضعف عضلات قاع الحوض والوراثة

ثمة شيء واحد أكيد، مع ذلك. دفعت هذه المشكلة العديد من النساء إلى إيجاد علاجات منزلية مثل استخدام الماء الساخن. ولكن هل الجلوس في الماء الساخن يشد المهبل؟ الجواب هو لا. إنها تلحق المزيد من الضرر فقط.

إذا كنت تعاني أيضًا من هذه المشكلة ، فلا تفقد الأمل! في هذه المقالة سوف نناقش أعراض التراخي المهبلي و طرق فعالة لشد المهبل بشكل طبيعي وجراحي. الأمر متروك لك بشأن الطرق التي ترغب في تجربتها.

الجزء الأول: أعراض التراخي المهبلي

قبل أن تستنتج أن الأنسجة في المهبل أصبحت فضفاضة ، عليك أن تراقب بعضًا من الأعراض الأكثر شيوعا. بهذه الطريقة ، ستعرف ما إذا كنت بحاجة إلى شد المهبل أم لا.

  • جفاف أو نقص التشحيم أثناء ممارسة الجنس. هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

  • الجماع مؤلم. عندما لا يكون هناك ما يكفي من التزليق الطبيعي أثناء ممارسة الجنس ، يمكن أن يكون الاحتكاك مع القضيب مؤلمًا جدًا. يمكنك تخفيف الموقف باستخدام مزلق. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى النزيف.

  • حرق أو حكة في المهبل. عندما يكون المهبل غير طبيعي ، يكون عرضة للحكة والتهابات أخرى.

  • عدم وجود الرغبة الجنسية أو الإثارة. يمكن أن يجعل التراخي المهبلي المهبل أقل حساسية للأحاسيس الممتعة.

  • تبول غير متوقع عند السعال والعطس. حدث هذا بسبب ضعف العضلات والأوتار في قاع الحوض. هذا شائع بشكل خاص بين النساء في سن 50 وما فوق أو مع أولئك الذين يلدون دائمًا بشكل طبيعي. يتمدد المهبل.

إذا كان لديك في أي وقت مضى واحد أو اثنين من هذه الأعراض وكانوا كذلك يتكرر بانتظام. من المحتمل جدًا أنك تعانين من التراخي المهبلي. لكن لا تقلق. هناك طرق يمكنك من خلالها شد المهبل. تحقق من الجزء التالي لمزيد من التفاصيل.

الجزء 2: طرق طبيعية لشد المهبل

في حال كنت ترغب في القيام برحلة التضييق بطيئة ودقيقة ، فقد تعمل طرق التشديد هذه من أجلك.

تمارين كيجل أو قاع الحوض

يسمح لك تمرين كيجل بذلك شد عضلات قاع الحوض، مما قد يؤدي إلى شد المهبل بشكل فعال أيضًا. ومع ذلك ، عليك أن تفعل ذلك يوميًا وفي مجموعات متكررة.

تمارين مخروطية

تمامًا مثل أي تمرينات روتينية أخرى ، يمكن أن يكون هذا متعبًا جدًا أيضًا ، خاصةً إذا كنت مضطرًا لذلك كن متسقًا مع روتينك. هذه هي الطريقة الأكثر طبيعية لشد المهبل أو على الأقل تجعلك تشعرين أنه أصبح أكثر إحكامًا.

خطوات القيام بتمارين كيجل

قبل القيام بهذا التمرين ، عليك أن تفعل التبول أولا لتجنب التدفق العرضي أثناء العملية.

  1. اجلس أو أنسدح على بساط اليوجا أو على الأرض.
  2. تشديد عضلات قاع حوضك.
  3. امسكهم بقوة مثل الخاص بك ارفع أردافك وعد حتى 5 ثوانٍ قبل إطلاقها.
  4. ثم استرخ لمدة 5 ثوانٍ أخرى ، و كرر العملية 10 مرات على الأقل.

تحتاج إلى القيام بتمرين كيجل ثلاث مرات في اليوم لنتائج أفضل. ومن المفترض أن تلاحظ بعض التغييرات في شعورك بعد 6 أسابيع.

علاج الإستروجين

نظرًا لأن السبب الأكثر شيوعًا لترهل المهبل هو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، فقد تحتاج إلى الخضوع العلاج التعويضي بالهرمونات أو العلاج بالهرمونات البديلة، على الرغم من أن هذا الإجراء كان مرعبًا نظرًا لأن النتائج ليست جيدة حقًا في بعض الأحيان ، إلا أن هناك طرقًا يمكن من خلالها تصميم العلاج التعويضي بالهرمونات بشكل مخصص لمريض معين.

العلاج بالهرمونات الموضعية

يمكنك الحصول على ملف كريم HRT يمكن وضعه بسهولة على الجلد. نعم! يحدث الامتصاص من خلال الجلد وصولاً إلى مجرى الدم. ليس عليك أن تأخذه شفويا. يمكنك وضعه على الفخذين أو الساعدين أو الذراعين أو مؤخرة العنق.

عند القيام به بشكل صحيح ، يمكن أن يساعد في موازنة مستويات هرمون الاستروجين وإبطاء ارتخاء العضلات في قاع الحوض.

الجزء 3: طرق جراحية لشد المهبل

إذا كنت تريد تغيير أو تغيير جسديا ضيق ومظهر المهبل ، يمكنك تجربة الطرق الجراحية. ومع ذلك ، تحتاج إلى اختيار جراح موثوق به وموصى به للغاية في منطقتك للقيام بذلك نيابة عنك أو اختيار عيادة حسنة السمعة تقوم بإجراءات المهبل.

رأب المهبل

هذا الإجراء مخصص لشد المهبل جسديًا. ما يحدث هو أن يقطع الجراح الجلد الزائد ويأخذ منه من داخل فتحة المهبل. ثم يتم وضع الغرز على الجلد.

جراح تجميل المهبل

يرأس قد يستغرق الشفاء أسابيع. وهو يختلف من شخص لآخر. لذلك ، من الأفضل التخطيط لجدولك الزمني للجراحة حيث لن يُسمح لك بالقيام بالأنشطة البدنية الصعبة ، بما في ذلك الجنس ، بعد ذلك. عليك الانتظار حتى يلتئم المهبل تمامًا.

عملية تجميل

في بعض الأحيان ، لا تكمن المشكلة في ضيق المهبل أو الفتحة نفسها ، بل في ظهور الشفرين الصغيرين أو يخرج الجلد من المهبل. في كثير من الأحيان ، يجعلون المهبل يبدو جافًا وفضفاض.

هذا الإجراء يمر تقليل حجم اللوحات من الجلد. يتم ذلك من خلال القطع وإعادة التشكيل تحت التخدير الموضعي أو العام أو التخدير.

علاجات الليزر

تعد العلاجات بالليزر هي الاتجاه السائد الآن ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا لشد المهبل مؤخرًا. الليزر غير الغازية لأنه لا يتضمن قطع أجزاء من المهبل.

العلاج بالليزر الأكثر شيوعًا اليوم هو IntimaLase والتي أظهرت نتائج مذهلة. فهي ليست قادرة على شد المهبل فحسب ، بل يمكن أن تساعد أيضًا في جعل المهبل أكثر حساسية أثناء الجماع ، مما قد يزيد من فرص إرضاء هزات الجماع.

علاج المهبل بالليزر

يتضمن هذا الإجراء إدخال منظار ليزر في القناة من المهبل ، ثم يستهدف الطبقة الخارجية من الأنسجة حتى الطبقات العميقة من الجدار. سيساعد هذا في تحفيز وتشجيع إنتاج المزيد من الكولاجين. في الواقع ، ستصابين بمهبل أكثر إحكامًا يمكن أن ينتج عنه ترطيب مناسب.

الجزء 4: طرق ومنتجات لشد المهبل يجب تجنبها

مع ال معلومات مضللة عبر الإنترنت وشهادات مزيفة حول التشديد ، عليك أن تكون حذرا. لديك مهبل واحد فقط ، ولحمايته ، قمنا بإدراج بعض طرق الشد التي يجب تجنبها. إنها إما مزيفة وغير آمنة أو لا يوجد دليل علمي يدعمها.

العلاجات العشبية

هناك كريمات وبخاخات وزيوت عشبية تُباع في الأسواق ، مما يعد بشد المهبل في أسرع وقت. غالبًا ما يتم وضعها مباشرة على الشفرين أو المهبل ، وهو ما يمكن أن يحدث يؤدي إلى تهيج أو عدوى.

معجون أسنان

هناك سبب يسمى معجون الأسنان. من الواضح أنه خاص بالأسنان ، ولا يجب عليك تطبيقه على المناطق الحساسة مثل المهبل بقدر الإمكان يسبب حرق إحساس.

الغسل

يعتبر الغسل جيدًا من حين لآخر إذا كنت بحاجة فعلاً لذلك ، لكن الأطباء بشكل عام لا ينصحون بهذه الممارسة حقًا. ليس فقط أنه غير فعال في شد المهبل ، بل يمكن أن يكون أيضًا محفزًا لذلك عدوى المهبل.

الغسل المهبلي

كما ترى ، يمكن أن يسبب الغسل خلل في درجة الحموضة الطبيعية في المهبل المستوى والبكتيريا. وعدوى الخميرة هي آخر شيء تريده.

خل التفاح لاردرالعضوي

خل التفاح هو الحمضية ويمكن أن يعطل مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل ، مما قد يؤدي إلى حدوث التهابات. ناهيك عن أن رائحة الخل يمكن أن تكون شديدة بعض الشيء على الأنف.

بخار

هذا رقم مطلق. قد يكون تعريض المهبل والشفرين للبخار ضارًا جدًا. يمكن تسبب الحرق وتغيير مستويات الأس الهيدروجيني بسرعة. هذا يجعل المهبل عرضة للعدوى.

الأجسام الغريبة مثل البيض المهبلي

بصرف النظر عن الألعاب الجنسية المصممة خصيصًا للمهبل ، لا ينبغي أن تضع أي جسم غريب في المهبل مثل الفشل الملحمي بيضة مهبلية مصنوع من اليشم والكوارتز.

البيض المهبلي

كان من علامة تجارية تسمى Goop أسسها غوينيث بالترو، الممثلة الشهيرة التي لعبت دور الفلفل في الرجل الحديدي. تمت مقاضاة علامتها التجارية بسبب مزاعمها غير العلمية أن البيض المهبلي يمكن أن يساعد في موازنة الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية. إنه تضليل الكثير من النساء، وبسبب هذا الفشل الذريع ، كان عليها أن تدفع 145,000 دولار أمريكي. لذا ، إذا قدم لك شخص ما بيضة مهبلية أو أي منتجات مماثلة ، فلا تشتريها.

نصيحة: قم بزيارة طبيبك

إذا كنت لا تزال غير متأكد من وضعك ، فسيكون ذلك أكثر أمانًا إذا كنت ابحث عن رأي طبيب محترف بخصوص هذه القضية. يمكنك زيارة طبيب أمراض النساء وطبيب المسالك البولية لطلب النصيحة. اسألهم عما إذا كنت بحاجة إلى إجراءات تشديد أم لا.

في الختام

في حال كنت راضيًا بالفعل عن مهبلك وتقبلته كما هو ، فهذا جيد لك. ولكن إذا كنت تعتقد أن تراخي المهبل قد أثر سلبًا على صحتك الجنسية والعقلية والعاطفية ، فيمكنك التفكير في طرق شد المهبل التي قدمناها أعلاه. يمكنهم بالتأكيد مساعدتك في استعادة مجدك السابق.

الأسئلة والأجوبة

هل جراحة تجميل المهبل مؤلمة؟2022-10-07T09:51:25+00:00

تستلزم عملية تجميل المهبل تخدير موضعي أو عام. هذا يعني أنك لن تشعر بأي شيء عندما يقطع الجراح الأنسجة الزائدة. حتى أن هناك حالات قد تحتاج فيها إلى التخدير قبل بدء العملية.

هل يتقلص المهبل إلى حالته الأصلية بعد ولادة الطفل؟2022-10-11T02:48:55+00:00

نعم. تم تصميم المهبل ليكون قابلاً للمط ليتمكن من الولادة ، ولديه القدرة على العودة إلى حالته الأصلية. من المتوقع أن تلتئم بعد ستة أسابيع من الولادة.

2022-10-13T07:30:03+00:00