شعار Lifechacha

كيف يؤثر غضب الطريق على مهاراتك في القيادة وأحكامك

By تاريخ التحديث الأخير: 11 نوفمبر 2022فئات: Daily, الصحة النفسية

"كيف يؤثر غضب الطريق على مهاراتك في القيادة وحكمك؟"

لقد عانى كل من كان يقود سيارته على الطرق السريعة وعبر صخب التقاطعات المزدحمة الطريق الغضب مرة واحدة على الأقل كل فترة. إذا كنت سائقًا أيضًا ، فإما أنك الشخص الذي يتم الصراخ في وجهه أو إطلاقه أو أنك الشخص الذي يعاني من غضب على الطريق.

في كلتا الحالتين ، من المهم أن تعرف ما إذا كان الغضب على الطريق يؤثر أم لا على مهاراتك في القيادة وحكمك. حالتك العقلية على الطريق هي عامل كبير يجب مراعاته إذا كنت تريد ذلك تجنب الحوادث والصراعات مع زملائه السائقين.

لذا ، ترقبوا واقرأوا هذا المقال. سنناقش كيف يمكن أن يؤثر غضب الطريق عليك وما يمكنك فعله عندما يحدث.

الجزء 1: ما هو Road Rage

في حال لم تكن متأكدًا من معنى غضب الطريق حقًا ، يتم تعريفه على أنه ملف اندفاع المشاعر السلبية يمكن أن تجعل السائقين غاضبين للغاية تجاه الآخرين على الطريق. عندما لا يتم السيطرة عليها ، يمكن أن يؤدي الغضب على الطريق إلى حوادث مروعة ، والتي يمكن أن تعرض الشخص المصاب بها والأشخاص المحيطين بهم للخطر.

الطريق الغضب

حسب الإحصائيات الأخيرة على الأقل يعاني 8 من كل 10 سائقين من الغضب على الطريق. الغالبية منهم تعرضوا للحوادث. أسوأ جزء هو أن نسبة من النزاعات بسبب الغضب على الطرق تنطوي على استخدام الأسلحة والأسلحة النارية. هذا أدى إلى اعتداءات تهدد الحياة.

الأشكال المعتادة لغضب الطريق

غضب الطريق له وجوه عديدة وأشكال. من المهم أن تعرفهم حتى تعرف ما إذا كنت أنت أو أي شخص يعاني من ذلك.

  • التزمير
  • ذيل
  • الصراخ أو الصراخ
  • الصدم عن قصد
  • إعاقة المركبات الأخرى عمدا
  • مطاردة السائق الذي هم في صراع معه
  • مواجهة السائق الآخر بغضب تسبب في مشهد
  • الإسراع في الغضب والإحباط
  • تجاهل إشارات المرور بعد النزاع

هناك المزيد من الدلائل على الغضب على الطريق التي يمكنك ملاحظتها عندما لا تستطيع أنت أو أي سائق آخر التحكم في مشاعرهم. الوعي هو المفتاح إذا كنت تريد أن تبدأ في السيطرة عليه.

الجزء الثاني: ما هي أسباب ومحفزات غضب الطريق

بصرف النظر عن معرفة ماهية غضب الطريق وأشكاله المختلفة ، من الضروري أن تعرف أيضًا أسبابه ومحفزاته. بهذه الطريقة ، ستتمكن من التحكم فيه بشكل أفضل.

الطرق المزدحمة بسبب الازدحام المروري

يمكن لأي سائق يريد الوصول إلى مكان ما في أسرع وقت ممكن أن يتضايق ، خاصةً إذا كان ملف حركة المرور بطيئة وليس هناك طريق مختصر. يمكن للإحباط من الانتظار وسط الازدحام المروري أن يجعل الشخص يغضب بسهولة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الشخص يفتقر إلى الصبر.

الطقس الحار

إلى جانب حركة المرور ، يمكن أن تساهم درجة الحرارة أيضًا في الحصول عليها بسهولة الغضب على الطريق. أدنى الأخطاء أو المتاعب التي يسببها زملاؤك السائقون يمكن أن تجعل رأس المرء أكثر سخونة.

مرور مزدحم

الحوادث

متى شخص ما يضرب سيارتك بطريق الخطأ ويلعب بطاقة بريئة عليك ، فمن المؤكد أنه يمكن أن يغضبك بشدة. هذا هو الحال بشكل خاص إذا كان الطرف الآخر لا يريد تسوية أو دفع تعويضات.

أن تكون مجهول الهوية

إذا كان لدى شخص ما مشاكل في إدارة الغضب وواجه بعض سوء الفهم على الطريق ، يمكن أن يمنحهم عدم الكشف عن هويتهم المزيد من الثقة لتكون غاضب. لقد سمحوا لعمر طريقهم بالسيطرة عليهم لأنهم يعرفون أن لا أحد يعرفهم على أي حال.

إلى جانب المحفزات المذكورة أعلاه ، يعتقد الخبراء أيضًا أن سبب الغضب على الطريق عوامل مختلفة مثل تعاطي المخدرات غير المشروع و مدمن كحول. الهرمونات وقضايا إدارة الغضب و إجهاد يمكن أن تساهم أيضًا في غضب الطريق في بعض الحالات.

الجزء 3: كيف يؤثر غضب الطريق على مهاراتك في القيادة وحكمك

الغضب على الطريق أمر خطير يجب التعامل معه ، خاصة إذا كنت سائقًا. يمكن عمليا يمنعك من التفكير في الأمور قبل أن تتفاعل مع حوادث طرق معينة تجعلك غير مرتاح.

هذا أمر خطير ليس فقط بالنسبة لك ولكن للمشاة والسائقين الآخرين على الطريق. إذا كنت مليئًا بالغضب أثناء القيادة ، فيمكنك ذلك عدم القدرة على مراقبة لافتات الطريق وحدود السرعة. قد تضع قدمك عن طريق الخطأ على دواسات خاطئة ، مما قد يؤدي إلى ضرب شخص ما أو الضغط على الفرامل في اللحظة الخطأ.

طريق الصراع

نعم! بغض النظر عن مدى روعة السائق ، بمجرد أن تدع غضب الطريق يستفيد منك ، فأنت مهارات المناورة على الطريق غير مجدية. إما أنها تسبب حادث مريع أو عدم القدرة على تجنب أحد.

وبالنسبة لمهاراتك في الحكم ، فإن غضب الطريق قد يجعل الأمر ضبابيًا. أنت لن تكون قادرة على تمييز ما هو صواب أو خطأ. قد تخطئ في الحكم على سائق آخر لأنه سخر منك على الطريق أو غير ذلك. هذا يمكن أن يؤدي إلى المواجهة والصراع مع الآخرين. السيناريو الأسوأ هو عندما يكون القتال باستخدام الأسلحة النارية. كان هناك الكثير ممن فقدوا حياتهم على الطريق بسبب نقص في الحكم وفهم الصورة بأكملها.

الجزء 4: كيفية تقليل أو منع الغضب على الطريق

إذا كنت عرضة لغضب الطريق وتريد منعه ، فإليك الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك.

  • تبرد وتوقف. في الحالات التي دخلت فيها في جدال مع سائق زميل ، لا تقود السيارة إذا كنت لا تزال غاضبًا. فقط تبرد في مكان ما وتوقف. فقط استمر في القيادة عندما تهدأ نفسك.

  • مشاهدة تقارير حركة المرور. إذا كانت الازدحام المروري يزعجك ، فإن أفضل طريقة للالتفاف حوله هي رؤية تدفق حركة المرور مقدمًا. اختر الطريق الأفضل لوجهتك.

  • تجنب التزمير والتزمير. ليس الجميع سائقًا ممتازًا وسريعًا مثلك. في بعض الأحيان ، قد تصادف سائقًا يتعلم القيادة أو كبير في السن. عادة ما يقودون ببطء. لا تحاول تخويفهم ، فلن يلاحظوك في معظم الأحيان ويمكن أن يؤدي ذلك إلى غضب طريقك - يتم تجاهلك. يمكن أن يزعج التزمير ليس السائقين الآخرين فحسب ، بل يزعجك أنت أيضًا.

  • كن متفهما. عندما يرتكب شخص ما أخطاء غير ضارة على الطريق ، لا تصرخ في وجهه. إذا كانوا يواجهون أوقاتًا عصيبة ، فسيكون من الجيد مساعدتهم. اسألهم عما إذا كانوا بحاجة إلى المساعدة. سيؤدي ذلك بدلاً من ذلك إلى إعادة توجيه إحباطك ويجعلك تشعر بتحسن

  • استرخي واقرأ بعض النكات. إحدى الطرق لإلهاء نفسك عن غضب الطريق هي التوقف والاسترخاء من خلال قراءة نكات الطريق. هناك نكت طريق مضحكة عن الدجاج يمكنك قراءتها لتغيير حالتك المزاجية. لذا ، أيا كان من أزعجك ، فقط خذها كدجاج.

ومع ذلك ، هناك حالات يمكن أن يكون فيها الغضب على الطريق أكثر من اللازم. نقترح أن تذهب إلى أ أخصائي صحة نفسية في منطقتك. يمكنهم تقديم دورات إدارة الغضب والتوتر لك.

الجزء 5: ماذا تفعل إذا قام شخص ما بالتنفيس عن غضبه في الطريق عليك

حسنًا ، هناك أوقات تصبح فيها ضحية غضب الطريق. أنت تعلم أن قتال الغضب مع الغضب لن يحل أي شيء. إذن ، إليك الأشياء التي يجب عليك فعلها بدلاً من ذلك:

  • فقط حافظ على هدوئك وليس استفزازيا. حتى لو لم يكن هذا خطأك ، فقط كن متواضعا وتجنب الصراع بأي ثمن ، خاصة إذا كان الشخص لديه أسلحة نارية.

  • لا تقترب من الشخص الذي يعاني من غضب الطريق. بعض الناس خطرون والاقتراب منهم سيزيد من غضبهم على الطريق.

  • اذهب إلى أقرب مخفر شرطة. إذا كان السائق الغاضب على الطريق يطاردك ويتحرش بك ، فإن أفضل طريقة لإيقافه هي الذهاب إلى أقرب منفذي القانون. يمكنهم حمايتك واعتقال السائق الغاضب على الطريق.

افكار اخيرة

لكي تصبح سائقًا رائعًا ، يجب أن تتحكم في مشاعرك وتتجنب الاستسلام لغضب الطريق قدر الإمكان. عليك أن تكون على دراية بأسوأ دوافعك ومحفزاتك. ستحصل على مهارات القيادة الخاصة بك وحكمك أثناء السير على الطريق. آخر شيء تريد حدوثه هو وقوع الحوادث بسبب غضب الطريق.

الأسئلة والأجوبة

هل هناك مرض أو اضطراب عقلي يسبب الغضب على الطريق؟2022-11-01T09:49:43+00:00

وجد الخبراء أن الاضطراب المتفجر المتقطع يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالغضب على الطرق. الأشياء الأخرى التي قد تحدث مع هذا الاضطراب هي نوبات الغضب والعنف المنزلي وتدمير الممتلكات والأشياء.

هل الرجال أكثر عرضة لغضب الطريق من النساء؟2022-11-01T09:49:02+00:00

استنادًا إلى التقارير الأخيرة الصادرة عن جمعية علم النفس الأمريكية APA ، وجدوا أن الرجال ، وخاصة أولئك الذين هم في سنوات المراهقة ، هم أكثر عرضة لتجربة الغضب على الطريق. بصرف النظر عن ذلك ، فهم أيضًا عرضة للتورط في الحوادث.

النساء والرجال الأكبر سناً الذين يقودون سياراتهم أقل عرضة للغضب على الطريق حتى لو نشأت النزاعات والحوادث أثناء القيادة. خاصةً السائقين الأكبر سنًا الذين لديهم خبرة أكبر على الطريق ، وقد أتقن معظمهم بالفعل كيفية التحكم في غضب الطريق.

2022-11-11T01:10:07+00:00