نصائح للأم 101: كيفية الجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ

By آخر تحديث: 30 يناير 2023فئات: طفل يجلس, منتج الوالدين والطفل

أن تكوني أما هو أمر مرهق. يجب أن يحافظوا على الأسرة معًا. كما أنهم بحاجة إلى إطعام الطفل والعناية به دفعة واحدة. في بعض الأحيان ، لا تملك الأمهات الوقت الكافي للعناية بأنفسهن.

لحسن الحظ ، هناك طرق مفيدة يمكن أن تساعد الأمهات في جعل الأمور مريحة مثل ضخ حليب الثدي. نعم ، تسمح هذه الطريقة للأمهات بالحصول على زجاجة إضافية من الحليب لأطفالهن إذا كانوا مشغولين أو أثناء وقت النوم.

It يوفر لهم الوقت وهو أسهل بكثير. الآن ، أتقنت بعض الأمهات بالفعل الجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ ، لكن الأمهات الجدد ليس لديهن أي فكرة عن كيفية القيام بذلك وكيف يعمل.

حسنًا ، إذا كنت أحدهم ، فلا تقلق. لقد قمنا بإدراج جميع الحقائق المهمة التي يجب أن تعرفها كيفية الجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ.

إيجابيات وسلبيات الجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ

قبل أن تفكر في الجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ ، يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لها مزايا وعيوب. تحقق منها.

الايجابيات:

  • زيادة الإنتاج وحليب الأم.
  • يخفف ضغط الاحتقان ويساعد على منع انسداد القنوات.
  • يساعد الأطفال على عدم الاعتماد على الرضاعة الطبيعية.

سلبيات:

  • إمدادات الضخ تتطلب تكاليف إضافية.
  • فرص فساد الحليب إذا لم يتم تخزينه بشكل صحيح.
  • قد يكون ثدياك / حلماتك أكثر رقة بسبب الكميات الطويلة من الشفط.
  • زيادة إمداد الحليب.

نصائح حول كيفية الجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ بنجاح

يتطلب الجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ الدقة والتوقيت المثالي. إذا كنت أماً جديدة ولا تعرف ماذا تفعل وكيف تفعل ذلك ، فلا تقلق! وإليك بعض النصائح لمساعدتك على البدء.

نصيحة رقم 1: أطعمي طفلك قبل الضخ

الأطباء ينصحونك أطعم طفلك أولاً قبل الضخ. بعد الرضاعة الطبيعية ، يمكنك الانتظار حتى 30 دقيقة قبل البدء في الضخ. ستعمل هذه التقنية بالتأكيد على إفراغ ثديك بعد ذلك وإعادة تعبئته بعد الوجبة التالية.

أطعمي طفلك قبل الضخ

بالإضافة إلى ذلك ، عليك دائمًا التأكد من أن طفلك يأكل أولاً قبل أي شيء آخر.

نصيحة رقم 2: استخدم يديك

للحصول على المزيد من الحليب أثناء الشفط ، يمكنك استخدام يديك ضغط على صدرك. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في زيادة إمدادات الحليب في المستقبل. فقط كوني حذرة ، لا تضغطي بقوة على صدرك لأن هذا قد يؤذيك.

نصيحة رقم 3: حاولي الاسترخاء أثناء الضخ

يقلل الإجهاد من كمية الحليب التي تنتجينها ، لذا أثناء الضخ ، حاولي أن تكوني كما هي هادئ و مسترخ بقدر الإمكان. يمكنك محاولة الاستماع إلى أغانيك المفضلة أو مشاهدة فيلم أثناء الضخ. يقول الخبراء أن كونك في حالة استرخاء أثناء الضخ يمكن أن يساعدك على إنتاج المزيد من الحليب!

حاولي الاسترخاء أثناء الضخ

النصيحة رقم 4: ضع جدولًا للرضاعة الطبيعية والضخ

قد يكون التبديل بين الشفط والرضاعة أمرًا محيرًا ويمكن أن يكون مرهقًا بعض الشيء. ولجعل كل شيء فعالاً وغير مربك ، ضع في اعتبارك إنشاء جدول. ضع قائمة بالوقت الذي يجب فيه الرضاعة الطبيعية فقط أو وقت الشفط بعد الرضاعة الطبيعية. هنا جدول نموذجي.

6 صباحا الرضاعة الطبيعية
7 صباحا مضخة
9 صباحا الرضاعة الطبيعية
12 مساء الرضاعة الطبيعية
1 مساء مضخة
3 مساء الرضاعة الطبيعية
6 مساءً - 8:30 مساءً الرضاعة الطبيعية / وضعي الطفل في السرير
10 مساء مضخة

هذا مجرد نموذج لجدول زمني ، يمكنك إنشاء جدول خاص بك أو تعديل الوقت المذكور أعلاه.

النصيحة الخامسة: خزني لبن الأم بشكل صحيح

عليك أن تتذكر أن حليب الثدي سوف يفسد إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. حليب الثدي الفاسد ضار بالأطفال. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على حليب الثدي لفترة أطول.

  • ضع الحليب في حاوية تخزين آمنة (أكياس بسحاب أو حاويات صغيرة). إذا كنت تستخدم أكياس قفل بسحاب ، فلا تعيد استخدامها ، حيث يمكن استخدامها مرة واحدة فقط.
  • حافظ على التجميد (يمكن أن يستمر حتى 6-12 شهرًا). يمكنك بعد ذلك تسخين حليب الثدي في الفرن أو نقع الحاوية في ماء ساخن.
  • ضع ملصقًا على كل حاوية بالتاريخ (اليوم الذي يتم فيه ضخ الحليب). تأكد من اتباع طريقة FIFO. استهلك أولاً أقدم حليب ثدي في الثلاجة.

إذا كنت مترددًا ولست متأكدًا حقًا مما يجب عليك فعله ، فسيكون من الأفضل استشارة أحد المحترفين حتى تتمكن من الحصول على أفضل النصائح والنصائح.

حليب الأم عبارة عن ذهب سائل. ومن المهم أن يحصل عليها الأطفال. لهذا السبب يجب أن تبذل قصارى جهدك لإطعامه لطفلك ، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ويمكن أن يساعده على النمو بقوة.

هل تخططين للجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ ولكنك لا تعرفين كيف؟ حسنًا ، لقد حصلنا عليك! اقرأ هذه المقالة للحصول على دليل كامل.

أسئلة

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية؟2022-12-05T09:38:03+00:00

فيما يلي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية. سيؤثر هذا عليك وعلى طفلك.

  • الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق
  • بعض المكملات العشبية
  • كحول
  • كافيين
  • الأطعمة المصنعة للغاية

يمكنك الاستمرار في تناول هذه الأطعمة عندما لا يكون طعام طفلك الرئيسي هو الرضاعة الطبيعية.

كيف أعرف أن ثديي فارغ بعد الشفط؟2022-11-23T10:15:43+00:00

حاولي تحسس صدرك بيد واحدة. يجب أن يكون ملمسها ناعمًا أو مرنًا أو مسطحًا مثل الفطائر. يجب ألا تشعر بأي كتلة.

2023-01-30T10:20:17+00:00