شعار Lifechacha

كيفية التوقف عن التفكير الزائد في العلاقة والعمل على حل الأمور

By تاريخ التحديث الأخير: 15 أغسطس 2022فئات: تطبيق جاسوس الاجتماعي

أنت مواعدة مفكر زائد؟ أراهن أنك هنا لأنك أردت أن تعرف كيف تفعل ذلك توقف عن التفكير الزائد فى علاقة. وكذلك كيفية التعامل مع المفكر الزائد.

هذا ما تقوله صديقة لي دائمًا لزوجها الذي يعمل في دولة أخرى ؛

أوه ، ستعمل مرة أخرى لرؤية امرأتك الأخرى. قلت لك ، أريدك أن تستقيل من العمل!

هذا دائمًا هو سبب الخلاف والتعاسة. أخبرتني بآخر رد من زوجها ؛

لدينا بالفعل أربعة أطفال وأنت تعلم أنني لست مذنباً بالخيانة الزوجية. على الرغم من حقيقة أن راتبي يبلغ أربعة أضعاف راتبك ، عن شراء منزل جميل في حي آمن وكل ما قدمته ، إلا أنني لم أشاهدك أبدًا سعيدًا. أنا لا أعرف ما يجب القيام به بعد الآن…

إذا كان لديك نفس محنة زوج صديقي ، فماذا يجب أن تفعل لتظل واقفة على قدميها؟ كيف توقف عن الإفراط في التفكير في العلاقة?

ما يفعله المبالون في التفكير

قبل أن نتحدث عن كيفية التعامل مع المفكر الزائد ، دعنا نتعلم ماذا الإفراط في التفكير في العلاقة يقدر على.

لنفترض

المفكر الزائد يفعل دائمًا افتراض / افتراض. سواء أعجبك ذلك أم لا ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الكثير من السيناريوهات السيئة. لذا فإن تنفيذ القاعدة رقم 1 يمثل تحديًا ، "لا تفترض/تفترض. " اسأل وتحدث بلطف لتوضيح الأمور.

المفكر السلبي

المبالغة في التفكير دائما ركز على الأفكار السلبية التي لا تزال باقية في أذهانهم الواسعة والخيالية. يجدون صعوبة في القيام بالأشياء أو الحفاظ على نظرة إيجابية في العلاقة. مساعدتهم في حل المشكلة أفضل من إخبارهم ، "فإنه سوف يكون على ما يرام! "

يؤرخ المفكر المفرط

الخوف من التعرض للغش

إذا تعرضوا للغش من قبل ، فإن الوثوق بشريكهم الجديد أمر صعب للغاية. يخافون دائما التيار العلاقة ستنتهي على حالها. وهذا صعب التراجع عنه. تريد أن تنسى ألم الماضي ولكن تعتقد أن الشريك الحالي سوف يغش عاجلاً أم آجلاً. هذا تعذيب عقلي. ووقت الشفاء غير محدد.

صائد الأخطاء

هم يميلون إلى أن يكونوا كذلك مهووس مع العثور على دليل على خيانة الزوج أو خيانة بدلاً من انتظارها حتى تتفكك من تلقاء نفسها. لن يستريحوا ليلًا ونهارًا بحثًا عن أدلة تؤدي إلى معارك لا تنتهي. سينتهي كل منكما بإيذاء بعضهما البعض إذا لم يتم إصلاحهما بحكمة.

مترجم مرير

مع الإفراط في التفكير ، فإن إهمالك مهم للغاية. نسيان الرد على رسالتهم أو الاتصال بهم في الوقت المحدد تلقائيًا يعني أنك لم تعد تحبه أو تحبه. ولن يكون ذلك جيدًا إذا he/لن تستمع إلى أي من تفسيراتك. أو إذا كان عقله مغلقًا بالفعل.

مناور

يمكن للمفكر أن يكون كذلك المتلاعبة. هم انهم مليئة بالغيرة وعدم الأمان. يجعل من الصعب أن تعيش حياة سعيدة ومرضية. قد تتردد في الخروج مع فريقك على TGIFs أو الانضمام إلى نشاط بناء الفريق.

شك

من الواضح أن هناك قضايا الثقة. حتى لو استمررت في طمأنته ، فهو لا يزال لن تثق أنت. أفعال الحب أو الهفوات الصغيرة تعني الكآبة نسبيًا. الإطار الزمني لكسب ثقته تدريجي ولكنه غير مؤكد.

محلل

يوفر نقص التواصل المناسب يؤدي أيضًا إلى تفاقم الموقف إذا كان لديك شريك مفرط في التفكير. إذا لم ينفتح شريكك أو يتعاون ، فسوف يأخذ كلمتك وأفعالك بشكل مختلف. إنه مثل قول ABC و he/هي تحلل أنها XYZ.

لتلخيص كل شيء ، الإفراط في التفكير يسبب القلق والتعاسة. يقولون الصبر فضيلة. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون حب الشخص المفرط في التفكير لسنوات أمرًا مستنزفًا.

كيف تتوقف عن التفكير الزائد في العلاقة؟ - وإليك بعض النصائح

حاول تطبيق هذه الحلول المفيدة على كيف تتوقف عن التفكير الزائد في العلاقة.

دائما إعطاء التأكيد

أظهر لشريكك المفرط في التفكير مدى صدقك في الأقوال والأفعال. أخبره كثيرًا أنك تحبه. وذلك ستكون دائما معه/لها لا يهم ماذا.

المعرفة قوة

اقرأ المواد المتعلقة التشوهات المعرفية. يمكن أن يمنحك هذا فهمًا أعمق لكيفية إدراك شريكك المفرط في التفكير للواقع. لا تحتاج إلى حشد كل شيء. يمكن أن تساعدك نظرة عامة حول كيفية تصرف المفكر الزائد على معرفة ما يجب القيام به. وتعلم ما يجب فعله وما لا يجب فعله.

خطط لنشاط لتخفيف التوتر

مساعدته لها القيام بأشياء تخفيف التوتر مثل الغناء أو ممارسة اليوجا. يمكنك العمل معًا للتخطيط لنشاط أسبوعي. تحدث مع بعضكما البعض واكتشف الأشياء التي يرغب في القيام بها من أجل صرف انتباهه عن السلبية.

قم بعمل أجهزة المساعد الرقمي الشخصي المقبولة

قم بعمل أجهزة المساعد الرقمي الشخصي المقبولة

ابذل قصارى جهدك ل أظهر لشريكك مدى حبك له/لها كما لو كان آخر يوم لك للقيام بذلك. افعل هذا مثل كل الأفكار السلبية التي لم يكن شريكك موجودًا بها أبدًا. تعرف على الطريقة المقبولة للظهور العام للعواطف باحترام حتى لا يكون الأمر محرجًا. على رأي القول؛ "العمل يتحدث أقوى من الكلمات".

دع ما مضى يكون ماضي

بقدر ما تستطيع ، علم شريكك الذي يفكر في التفكير أن يتعلم انسى الماضي. ببطء وصبر. خاصة فيما يتعلق بعلاقات الخيانة السابقة. حاول تكييف عقله أن هذه المرة قصة مختلفة. دعه يرى الأشياء على أنها بداية جديدة.

أتمنى لك حياة

يبلغ قطر كلاً من لك يجب أن تعيش حياة. ساعده / ها على إدراك أنه لا يوجد ما يدعو للغيرة. قدر الإمكان ، لا تدعه يتلاعب بحياتك وأنشطتك اليومية. أنت فقط تستطيع تحديد حدودك لأنك تعرف شريكك جيدًا. لذا أظهر لشريكك الذي يفرط في التفكير أنك أنت ولن تفعل أي شيء ممكن وصمة عار له/ثقتها.

تواصل مفتوح

بما أن الافتقار إلى التواصل يزيد الأمور سوءًا ، افعل العكس. يمكن أن يساعد التواصل المفتوح كلاكما فهمت بالكامل بعضهم البعض. لذلك عندما يقول المرء 1-2-3 ، فإن الشريك المفرط في التفكير سوف يفهمها بشكل صحيح. بمعنى ، عندما يقول الشريك إنني لست بخير ، سيعرف الآخر ما يجب فعله لتحسين الأمور.

اطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر

قد توافق على ذلك أيضًا كلاكما كزوجين اطلب المساعدة المتخصصة من معالج الزواج والأسرة أو مستشار روحي. نصيحتهم مفيدة للتعامل مع الإفراط في التفكير في العلاقة. قد يفهم بعض الناس فكرة خاطئة إذا أحضرتهم إلى الأطباء ، لذلك من الأفضل أن تشرحها لشريكك جيدًا.

نصيحة: دع المفكر المفرط يتتبع أنشطة هاتفك

من أجل راحة البال لشريكك ، قد يساعدك أيضًا إذا سمحت له / لها بتثبيت تطبيق تعقب الهاتف والمراقبة على جهازك. مثال على تطبيق تجسس موثوق به هو mSpy. إنه آمن وسهل الاستخدام. بهذه الطريقة ، لن يظن أنك تغش أو تكذب. يمكن أن يكون هذا أيضًا طريقة واحدة كيف تتوقف عن التفكير الزائد في العلاقة.

ملصق تعقب الهاتف mSpy
  • مسجل الشاشة - إلى حافظ على تحديث شريكك المفرط في التفكير على أنشطة هاتفك ، mSpy Screenrecorder يسجل شاشة هاتفك سرا. نظرًا لأنه ليس لديك ما تخفيه ، دعه يرى جميع شؤونك الاجتماعية.
  • الرسائل النصية - يمكن لـ mSpy تتبع ملفات اقرأ رسائلك النصية. يمكن للشريك المفرط في التفكير قراءتها وعرض تفاصيل الاتصال.
  • سجل المكالمات - يمكن لشريكك المفرط في التفكير أيضًا تحقق من سجل مكالماتك بالكامل مثل المكالمات الواردة والصادرة والفائتة. يمكنه رؤية المدة وجميع التفاصيل الأخرى عن بُعد.
  • عبر الشبكات الاجتماعية - إذا لم يكن ما سبق كافيا ، اسمح لشريكك بالتحقق من كل محادثة في تطبيقات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك. منحه / لها التأكيد على أنك لا تغش بأي شكل من الأشكال.
  • GPS المقتفي - ولتتبع كل حركاتك ، يعد تعقب GPS المدمج في mSpy هو الأفضل للقيام بهذه المهمة. يمكنها استقصاء المكان المحدد على الخريطة دون ملاحقتك جسديًا.

mSpy كلوغر هو أيضًا مميز جدًا بالطريقة التي يمكنه بها استعادة الرسائل النصية المحذوفة. لديها أيضا تنبيه الكلمات الرئيسية, تنبيه السياج الجغرافي، والمزيد للحصول على ميزات المراقبة الكاملة. مهما كانت احتياجات شريكك المفرط في التفكير ، mSpy يمكن أن تعطيه له / لها.

mSpy هاكر الهاتف

اختراق هاتف Android والكمبيوتر اللوحي ، iPhone و iPad عن بُعد وسريًا! كل شيء مرئي لك!

تجسس على جميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية ، FB ، IG ، Twitter ، Snapchat

عرض الرسائل القصيرة / الرسائل الفورية ، وسجلات المكالمات ، وجهات الاتصال ، ورسائل البريد الإلكتروني ، وسجل المتصفح

سجل ضربات المفاتيح وضبط الإنذارات لكلمات رئيسية محددة

تحميل الآن!

كلمات أخيرة

الحب يتغلب على جميع الصعوبات. إذا كنت تحب بعضكما البعض ، يمكنك التغلب على العديد من العقبات على طول الطريق ، حتى الإفراط في التفكير. مستوى الصعوبة أعلى. لكن اختر أن تكون سعيدًا بمساعدة شريكك في التعامل معها. فيما يلي أكثر الطرق العملية كيف تتوقف عن التفكير الزائد فى علاقة. يمكنك اختيار النظر في هذه الأمور لإنقاذ علاقتك أو زواجك. العملية طويلة إلى أجل غير مسمى ، لكنك ستصل إلى هناك في النهاية.

الأسئلة المتكررة

كيف تحب المفكر الزائد؟2022-03-29T02:06:40+00:00

حب الشخص المفرط في التفكير يعني الكثير من الصبر وضبط النفس. لا تخبره / تخبرها بالتوقف عن الإفراط في التفكير طوال الوقت. فقط طمأنه / لها أنك تحبه / تحبه. لا تقل أو تعد أبدًا بأي شيء لا تنوي القيام به. ويجب أن تكون أيضًا متواصلاً جيدًا. اكسب ثقته من خلال أقوالك وأفعالك. لذلك ، فإن حب الشخص المفرط في التفكير يحتاج إلى التضحية والكثير من التعديلات.

ما الذي لا يجب أن تقوله لمن يفرط في التفكير؟2022-03-29T02:05:43+00:00

لا تقل هذه أبدا لمفكر زائد.

  1. تعتقد الطريق كثيرا! فقط توقف عن الإفراط في التفكير!
  2. أنت تجعل من هذه الأشياء الصغيرة صفقة كبيرة. لم يكن الأمر بهذه الأهمية.
  3. انسى ذلك! دعونا لا نتحدث عنها بعد الآن.
  4. أنت خائف من الأشياء غير الحقيقية. كله بمخك.
2022-08-15T09:20:41+00:00