شعار Lifechacha

8 نصائح حول ما يجب القيام به بدلاً من الغسل

By تاريخ التحديث الأخير: 14 نوفمبر 2022فئات: فترة الحمل

تعتقد العديد من النساء أن الغسل هو أفضل طريقة للتخلص من مشاكل الرائحة. حسنا، ذلك يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. يمكن حل مشاكل الرائحة مؤقتًا ، ولكن قد تحدث مشاكل مثل فرط نمو البكتيريا في المهبل أو عدوى الخميرة أو التهاب المهبل البكتيري. يحدث ذلك لأن الدش المهبلي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل.

لتجنب ذلك ، قد تسأل نفسك ماذا تفعل بدلا من الغسل. شيء جيد ، هناك طرق أكثر أمانًا يمكنك من خلالها الحفاظ على نظافتك الأنثوية. لذا ، إذا كنت تريد أن تعرف ما هي ، فهذه المقالة لك. فيما يلي البدائل التي يمكنك تجربتها.

لمعلوماتك: أسباب عدم الدوش

ينصح العديد من الخبراء النساء بشدة نسيان الغسل كجزء من نظافة المهبل. يعتقد أنه غير آمن. في الواقع ، حتى لو شعرت بالانتعاش بعد الغسل ، فقد يبدأ النمو السريع للبكتيريا وخلق عدم توازن في مستويات الأس الهيدروجيني.

إذا استخدمت الدش:

  • قد تخاطر بنفسك للمزيد العدوى.
  • An الحكة وقد يحدث إحساس حارق لفترات طويلة.
  • التهيج ويمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية أيضًا.

إذا حدث ذلك ، فإن دفاع المهبل الطبيعي ضد البكتيريا الضارة يكون معرضًا للخطر. مع ذلك ، يجب أن تفكر في ما يجب فعله بدلاً من الغسل.

نصيحة 1: دع المهبل ينظف نفسه

مثل أجزاء الجسم الأخرى ، يحتوي المهبل أيضًا على آلية التنظيف الذاتي لا يسمح لك بتنظيفه من وقت لآخر. بالطبع ، لا يزال بإمكانك غسله ، لكنك لست مضطرًا للقيام بذلك طوال الوقت.

امرأة المهبل

المهبل لديه بكتيريا Lactobacillus التي تساعد في إفراز المخاط في بطانة المهبل. وهذا يتسبب في خروج الدم والسائل المنوي وإفرازات مهبلية أخرى تنبعث منها رائحة كريهة. يساعد هذا أيضًا في الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي للأعضاء التناسلية ، مما يساعد على صد البكتيريا المسببة للرائحة. ثق في مهبلك للقيام بعمله.

النصيحة 2: حافظ على جفافها

ونحن نعلم جميعا أن تسبب البكتيريا رائحة كريهة، وتزدهر في الأماكن الرطبة والمظلمة. وهذا ينطبق أيضًا هناك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تغيير ملابسك الداخلية كلما نقع في الماء أو أي سائل.

هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تذهب دائمًا إلى المسبح أو تسبح في البحر أو غيرها من المسطحات المائية المفتوحة. إذا لم تعد تسبح ، فلا تنتظر طويلاً. اذهب إلى أقرب حمام إلى اغسل وغيّر. في الحالات التي أنت فيها شد المهبل بالجلوس على الماء الساخن، حافظ على جفافها قدر الإمكان بعد ذلك. أما بالنسبة للاستحمام أو الاستحمام ، فتأكد من تجفيف المهبل قبل ارتداء الملابس الداخلية.

النصيحة الثالثة: استخدمي المنتجات الآمنة لمهبلك

في بعض الأحيان ، لا يكفي استخدام الماء لتنظيف المهبل من حين لآخر. إذا كنتِ واحدة منهن ، يمكنكِ استخدام المنتجات المصممة لتنظيف المهبل. هذه المنتجات عادة تساعد في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني والتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة.

الغسول الأنثوي

هناك الكثير من الخيارات في الصيدليات. في الواقع ، بعض هذه المنظفات مختلفة فوائد مثل التبريد، العطر ، إلخ. فقط اختر النوع الذي ليس لديك أي ردود فعل تحسسية تجاهه. يمكنك التحقق من ذلك من خلال قراءة ملصق المنتج للملاحظات والتحذيرات.

النصيحة 4: لا تستخدم الصابون

كما ذكرنا ، يوصى باستخدام المنتجات الآمنة للأس الهيدروجيني فقط. لهذا السبب ، بقدر ما تريد استخدام الصابون لتشعر بالنظافة هناك ، تجنبه. يمكن استخدام الصابون العادي غير المصنوع للاستخدام المهبلي يسبب خلل في درجة الحموضة ونمو البكتيريا بمرور الوقت. بالطبع ، لا يزال بإمكانك استخدام أي صابون أدناه ، ولكن عليك التأكد من أنه على مسافة آمنة من المهبل.

إلى جانب ذلك ، يمكن أن يجف معظم الصابون ويزيل الرطوبة الطبيعية من المهبل.

النصيحة 5: حافظ على صحة مناعية جيدة

تعتبر العناية بجهازك المناعي أيضًا طريقة رائعة للحفاظ على نظافتك الأنثوية. وقد أظهرت الدراسات أن هؤلاء النساء مع تميل أجهزة المناعة الأضعف إلى تقليل إنتاج المخاط هناك في الأسفل. هذا يعني أن المخاط السفلي يعني أن وظيفة التنظيف الطبيعية للمهبل تصبح غير فعالة.

للحفاظ على صحة مناعية قوية ، يجب عليك ذلك انتبه لمستويات التوتر لديك. يمكن أن يخفض التوتر دفاع جهاز المناعة لديك. بالإضافة إلى ذلك ، عليك أيضًا أن تعتني بصحتك العقلية جيدًا لأنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على أنشطتك اليومية. مع الحالة العقلية الجيدة ، يمكنك ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وحتى معرفة متى تحتاج إلى الراحة.

نصيحة 6: ارتدي ملابس داخلية مريحة وقابلة للتنفس

قد لا تنتبه إلى نوع الملابس الداخلية التي ترتديها ، لكن لها أيضًا تأثير على نظافة المهبل. إذا كنت ترتدي ملابس داخلية ضيقة ، يمكن أن يكون تدفق الهواء مقيدًا تمامًا ويمكن أن يحدث تعرق شديد في المنطقة المجاورة. هذا يمكن أن يساهم في زيادة الرائحة الكريهة.

ملابس داخلية نسائية

يمكنك تجربة أقمشة مثل قطن. يمكن أن تساعد في امتصاص وتقليل العرق الذي يلتصق بجلدك هناك. هذا لا يعطي فرصة للبكتيريا الضارة للتكاثر وإلحاق الضرر بالحموضة الطبيعية في المنطقة.

نصيحة 7: استخدم مواد التشحيم الآمنة للأس الهيدروجيني

تتمثل إحدى طرق الحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية في الانخفاض في استخدام مادة تشحيم آمنة لدرجة الحموضة. الجنس جزء من الحياة. إذا كنت أنت وشريكك تستخدمان المزلقات أثناء الفعل ، لا تستخدمي زيت الأطفال أو أي منتجات أخرى لا مخصص للاستعمال المهبلي.

للعثور على واحدة مناسبة لمهبلك ، يجب عليك تجنب المكونات التالية: الجلسرين والجلوكوز والفينوكسي إيثانول والكلورهيكسيدين والبروبيلين جليكول والبترول والبارابين وزيوت السيليكون. يمكن أن يسبب ذلك تهيجًا ومستويات غير طبيعية من الأس الهيدروجيني في المهبل. لذلك ، تأكد من قراءة ملصقات مواد التشحيم التي توشك على استخدامها.

النصيحة الثامنة: تناول طعامًا صحيًا

ما تأكله سينعكس على جسمك. نعم! نظامك الغذائي هو عامل كبير عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على توازن جيد في درجة الحموضة والرائحة الطبيعية. هناك أطعمة يمكن أن تسبب اختلالًا في مستويات الأس الهيدروجيني. وتحتاج إلى تجنب الأطعمة السكرية والدهنية. يمكنك أيضًا تقليل تناول الكافيين.

في الختام

من المهم أن تعرف أن الغسل ليس الطريقة الوحيدة للتخلص من الرائحة الكريهة هناك. عدوك هو زيادة غير طبيعية للبكتيريا ونموها ، والغسيل يمكن أن يجعل الوضع أسوأ. لذا ، جرب بدائل الغسل أعلاه واكتشف ما إذا كانت تعمل من أجلك.

الأهم من ذلك ، عليك الاعتراف بأن المهبل له رائحة طبيعية. ولهذا السبب لن يكون الغسل هو الحل دائمًا.

الأسئلة والأجوبة

هل يجب أن أتوقف عن ممارسة الجنس إذا كانت رائحة المهبل مريبة؟2022-11-10T10:07:31+00:00

نعم. إذا كانت رائحة المهبل مريبة ، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى يجب علاجها. يجب تجنب الاتصال الجنسي حتى يتم إصلاحه.

هل مشاكل الرائحة في المهبل طبيعية؟2022-11-10T10:06:57+00:00

المهبل له رائحة طبيعية ، وهو طبيعي تمامًا. ولكن إذا لاحظت أن رائحتها مريبة ، فقد تكون علامة على الإصابة. سيكون من الأفضل أن تقوم بفحصها بواسطة محترف على الفور.

هل يمكنك الغسل بماء الصنبور؟2022-11-10T10:06:20+00:00

نعم. لا بأس في الغسل باستخدام ماء الصنبور. ومع ذلك ، لا تفعل ذلك كل يوم لأنه قد يؤدي إلى عدم توازن درجة الحموضة في المهبل أو فتحة الشرج.

2022-11-14T03:25:57+00:00