Kayak OOTD: ماذا ترتدي التجديف بالكاياك

By آخر تحديث: 6 يناير 2023فئات: قوارب الكاياك

التجديف هو نشاط رائع يمكنك القيام به إذا كنت ترغب في اكتشاف الأماكن الرائعة في الهواء الطلق. ومثل أي نشاط خارجي ، تحتاج أيضًا إلى التأكد من أن لديك الملابس المناسبة.

سيضمن لك ارتداء الزي المناسب والتجديف بالكاياك راحتك وسلامتك. لذلك إذا كنت تخطط للذهاب في رحلة تجديف بالكاياك ولكنك تعرف الأشياء الأساسية التي يجب ارتداؤها ، فلا داعي للقلق. هنا دليل سيساعدك على الاختيار ماذا ترتدي التجديف، تحقق من ذلك!

أشياء مهمة يجب تذكرها

لدينا جميعًا أذواق مختلفة في الملابس ولكن في التجديف بالكاياك ، هناك أشياء معينة يجب أن تتذكرها. ستساعد هذه الأشياء في أن تكون آمنًا أثناء مغامرتك وتضمن لك راحتك المطلقة.

إليك بعض الأشياء المهمة التي يجب أن تتذكرها.

السلامة أولا

التجديف بالكاياك ممتع حقًا ، لكن يجب أن تتذكر أنه قد يكون خطيرًا أيضًا. لا يمكن التنبؤ بالمياه والطقس ويمكن أن يساعدك ما ترتديه كن آمنا في ظروف غير متوقعة.

بصرف النظر عن ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تأمين أجهزة الطفو ومعدات الأمان الأخرى المصممة للتجديف بالكاياك. سيوفر هذا أقصى درجات الأمان والراحة.

معدات سلامة الكاياك

أعلم أن ارتداء معدات السلامة قد لا يبدو جيدًا من حيث الموضة. لكن هل تفضل أن تكون أنيقًا أم ميتًا؟ اختيارك.

يجب أن تسمح لك ملابسك بالتحرك بحرية

عند اختيار الملابس للتجديف ، يجب أن تتذكر أيضًا راحتك. لك يجب ألا تقيد الملابس حركتك ويجب أن يحميك من البرد أو الحرارة الشديدة.

اختر ما يناسبك تمامًا ، واعرف ما إذا كان بإمكانك تحريك ذراعيك ورجليك. تشتهر الملابس المطاطة بعشاق التجديف بالكاياك ، فلماذا لا تجربها؟

ارتداء طبقات من الملابس

عندما يتعلق الأمر بالأنشطة الخارجية ، فإن ارتداء طبقات ملابسك أمر لا بد منه. تسمح لك الطبقات الرقيقة بالتعود على الظروف الجوية المتغيرة وهي كذلك الأفضل للعزل لإبقائك دافئًا. وتأكد من أن ملابسك فضفاضة بما يكفي للسماح لك بالحركة بحرية.

تجنب الملابس المصنوعة من القطن

الملابس القطنية هي رقم كبير عندما يتعلق الأمر بالأنشطة المائية. إنها ليست خفيفة الوزن وتمتص الماء. تأكد من استخدام قماش فتل بجانب بشرتك ، مثل النايلون أو البوليستر سريع الجفاف.

استخدم الحماية من الشمس

في التجديف ، الماء ليس الشيء الوحيد الذي يجب أن تتوقعه ، فالشمس موجودة أيضًا. يمكن أن يكون صديقك أو عدوك.

استخدم الحماية من الشمس

في رحلة التجديف بالكاياك ، تأكد من حصولك على حماية كافية من أشعة الشمس. ضع واقٍ من الشمس أو ارتدِ قبعة تغطي رأسك ووجهك. تستطيع ايضا استخذام قبعات التنزه و قبعات الصيد. سيوفر هذان الشخصان حماية كافية لرأسك ووجهك.

تأكد من تذكر كل هذه الأشياء عند التسوق لشراء الملابس في رحلة قوارب الكاياك الخاصة بك. وعند التخطيط لرحلتك ، تأكد من إجراء فحص للطقس ، فهذا سيساعدك على معرفة نوع الملابس التي يجب أن ترتديها.

ماذا ترتدي التجديف في ظروف معتدلة

إذا كنت تمارس رياضة التجديف بالكاياك في ظروف معتدلة ، فإليك بعض النصائح حول ما يجب عليك ارتدائه ، تحقق من ذلك.

ماذا ترتدي التجديف في ظروف معتدلة

توب الملابس

لارتدائك العلوي ، حراس الطفح الجلدي ينصح بشدة مصنوعة من البوليستر أو النايلون الممزوج مع دنة ليكرا. فهي سريعة الجفاف وقابلة للتمدد وثبت أنها تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

الملابس الداخلية والقيعان

يجب أن تكون ملابسك الداخلية هي الطبقة الأولى من ملابس التجديف الخاصة بك. ومرة أخرى ، لا تستخدم الملابس الداخلية المصنوعة من القطن. يجب أن تكون مصنوعة من قماش سريع الجفاف.

الملابس ذات الطبقة الوسطى والخارجية

بالنسبة للطبقة الوسطى ، إذا كنت تعتقد أن الطقس لا يتطلب بذلة غطس أو بدلة جافة ، يمكنك إحضار سترة الصوف بدلا من ذلك.

بالنسبة للطبقة الخارجية ، إذا كنت تعتقد أنها ستكون عاصفة أو ممطرة ، يمكنك ارتداء سترة مضادة للماء وسراويل المطر. هذه جيدة لأنها تحتوي على حشوات عند الرسغين والرقبة لضمان بقاء الماء خارجًا.

الأحذية

عند اختيار الأحذية للتجديف بالكاياك ، اختر الأحذية المناسبة خفيفة الوزن. ينصح باستخدام أحذية التجديف ، فهي خفيفة الوزن ومقاومة للماء. على الرغم من أن أي حذاء سيفي بالغرض ، إلا أن قدميك ستلتقطان بالحصى على الأرجح وتبتلان ، سيكون من الأفضل أن يكون لديك شيء يغطيهما.

القبعات والقفازات

سيؤدي التجديف لفترة طويلة في النهاية إلى ظهور بثور على يدك. أفضل طريقة لتجنب ذلك هي ارتداء القفازات. لكن تأكد من أن القفازات تناسب يدك وأنك تشعر بالراحة عند ارتدائها.

القبعات ستحمي رأسك من الحرارة. في رحلة التجديف بالكاياك ، استخدم القبعات ذات الحواف العريضة أو الرؤوس أو المقود. إنها موثوقة ويمكنها تأمين قبعتك في ظروف الرياح.

ماذا ترتدي التجديف في الماء البارد أو البارد

أنا شخصياً أحب أن أذهب للتجديف عندما يكون الجو بارداً. يضيف الماء البارد والرياح القليل من التحدي. إذا كانت رحلتك التالية للتجديف بالكاياك باردة ومتجمدة ، فقد ترغب في الاطلاع على نصائح الملابس هذه.

ماذا ترتدي التجديف في الماء البارد أو البارد
  • بذلة - وهي مصنوعة من النيوبرين السميك ، وهي يعزلك عن طريق الاحتفاظ بطبقة رقيقة من الماء بجوار بشرتك للحفاظ على الحارة لكم. إذا كان هناك هواء ساخن ولكن ماء بارد ، فلا تزال هناك حاجة لارتداء بذلة. سيبقيك دافئًا أثناء التجديف ولكن لا يزال مريحًا للسباحة.
  • بدلة جافة - هذه الدعاوى ماء تماما، ولكن ليس مصممًا للدفء إذا تم استخدامه بمفرده ، يجب ارتداؤه مع طبقة أخرى من الملابس. الملابس الجافة تحافظ على الماء بالكامل.

كيف ترتدي بدلة جافة وبدلة غطس؟

لا يمكنك ارتداء بدلة واحدة فقط أثناء التجديف بالكاياك في الطقس البارد ، فستتجمد! ما زلت بحاجة إلى إضافة طبقات من الملابس للبقاء دافئًا وتجنب أن تصبح مثلجات.

كيف ترتدي بدلة جافة؟

إذا قررت ارتداء بدلة جافة ، فستحتاج إلى ذلك ثلاث طبقات من الملابس.

ستحتاج إلى الطبقة الأساسية ملابس داخلية طويلة غير قطنية أو بعض بطانات البدلات لحماية بشرتك من القماش. بعد ذلك ، أضف ملف طبقة سميكة من الصوف. وسيكون هذا هو! هذا سيجعل بدلتك مقاومة للرياح ومقاومة للماء ، يجب أن تكون كافية لإبقائك دافئًا ومحميًا.

كيف ترتدي بذلة الغوص؟

البدلة نوعان ، كم طويل ، وكم قصير. فيما يلي دليل حول كيفية وضع طبقات عليها بشكل صحيح.

لبدلة مبللة طويلة الأكمام ، سوف تحتاج إلى ارتدائها الملابس الداخلية كطبقة أساسية. بعد ذلك ، ارتدِ بذلة الغوص. اعتمادًا على درجة برودة الطقس ، يمكنك إضافة طبقة أخرى مقاومة للرياح.

لبدلة الغوص قصيرة الأكمام ، سوف تحتاج إلى قمة التجفيف السريع تحت بدلة الغوص لتغطية المناطق المكشوفة من ذراعيك. على الطبقة التالية ، أ سترة الصوف الخفيف ، سترة المطر أو سترة التجديف أمر لا بد منه لحماية نفسك من برودة الرياح إذا أصبح الطقس أكثر برودة.

ماذا ترتدي التجديف في الطقس الدافئ / الحار

يحب معظم الناس الخروج في مغامرات عندما تكون الشمس مشرقة. لكن الخروج في الأيام الحارة قد يكون خطيرًا أيضًا. حتى هنا بعض النصائح حول ماذا تلبس عند التجديف بالكاياك إذا كان الطقس حارا.

ماذا ترتدي التجديف في الماء البارد أو البارد

توب الملابس

توقع أن تكون رحلتك ساخنة ، لذلك عليك حقًا ارتداء ساعة قميص التبريد للحصول على بعض الهواء. أيضًا ، يمكن أن يوصى باستخدام rashguard لهذا النوع من الحالات أيضًا.

ارتداء القاع

سروال سباحة وزوج من شورت جاف سريع ستفعل إذا كنت تقوم بالتجديف بالكاياك أثناء الطقس الحار. يجب أن يكون مريحًا بدرجة كافية وفي نفس الوقت يوفر الحماية.

الأحذية

أنت لا تريد أن تؤذي قدميك أثناء التجديف بالكاياك أحذية وجوارب لا بد منه. يمكنك أيضًا تخطي الجوارب إذا أردت.

القبعات والنظارات الشمسية

هذه ليست فقط للمظهر الرائع ، فالنظارات الشمسية والقبعات يمكن أن تساعدك على حماية نفسك من أشعة الشمس الضارة أو ضربة الشمس أثناء التجديف بالكاياك. تأكد من تأمين هذين.

نصائح إضافية

فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي يجب أن تعرفها قبل التجديف بالكاياك.

  • جهز أجهزتك قبل الموعد المحدد - هناك احتمال بنسبة 80٪ أن تنسى شيئًا ما عند الخروج. سيكون من الأفضل أن تقوم بإعداد كل شيء مسبقًا ووضعه في مكان واحد. من الأفضل أيضًا إحضار كيس غسيل لتأمين ملابسك المبللة بعد الرحلة.
  • تأمين أدواتك - تعمل المياه والأدوات بشكل جيد معًا. ولكن هناك أكياس مقاومة للماء حيث يمكنك وضعها.
  • قم بإعداد حقيبة الإسعافات الأولية - اضغط على الخشب ، ولكن قد يكون هناك احتمال أن تتعرض أنت أو رفيقك للأذى أثناء الرحلة. لذلك من الأفضل أن تكون مستعدًا من خلال إحضار مجموعة الإسعافات الأولية الأساسية.

في الختام

قبل قضاء وقت ممتع في الهواء الطلق ، من الأفضل أن تقوم بإعداد أغراضك أولاً ، خاصةً ما سترتديه. سيوفر لك هذا الكثير من الوقت ولن تضغط كثيرًا.

أسئلة

كيف تحضر جسمك للتجديف بالكاياك؟2022-12-22T09:18:03+00:00

اتبع هذه النصائح لمساعدتك على تجهيز جسمك لرحلة قوارب الكاياك.

  • بناء القدرة على التحمل في عضلات الكتف والذراع.
  • قم بتحسين توازنك حتى يكون لديك قاعدة أكثر استقرارًا.
  • لا تنس أمراض القلب.
ما هي القواعد الذهبية الثلاثة للتجديف بالكاياك؟2022-12-22T09:16:18+00:00

ستجعل هذه القواعد رحلتك تستحق العناء وفعالة وآمنة. لذا تأكد من متابعتهم.

  • تحتاج إلى استخدام قوة دوران الجذع لجميع السكتات الدماغية الخاصة بك.
  • تحتاج إلى اختيار موقع تجديف مناسب.
  • يجب أن يكون لديك خطة في حالة الانقلاب.
2023-01-06T07:25:37+00:00